Jika anda bisa untuk meluangkan waktu anda sejenak untuk tidur siang maka mempunyai suatu manfaat yang sangat banyak sekali. Ternyata bukan hanya membuat dari tubuh kita menjadi segar saja, akan tetapi dari tidur siang tersebut sangat bermanfaat positif untuk jantung kita sendiri.
Dari manfaat tersebut yang sudah di ketahui setelah ada dari beberapa peneliti kesehatan yang berhasil untuk menemukan kalau kegiatan tidur siang ini akan berpengaruh terhadap tekanan darah seseorag. Mereka yang bisa meluangkan waktu untuk tidur siang maka akan mempunyai angka bacaan tekanan darah sistolik atau rasio tekanan darah bisa turun sampai dengan 5 persen.
- See more at: http://ruangkabar.com/kabar-kesehatan-tidur-siang-ternyata-membuat-jantung-sehat/#sthash.yOjyD3Np.dpuf
No comments:
Post a Comment